Если хотите подать на завтрак вкусное простое блюдо, приготовьте белковую вкусняшку. Она надолго насытит и придаст сил на целый день, скорее сохраняйте полезный рецепт.
Для приготовления завтрака необходимо взять:
- 1 банку консервированного тунца;
- 3 куриных яйца;
- 1 солёный огурец среднего размера;
- пучок зелёного лука;
- 3 ст. л. майонеза;
- кусочки тостового хлеба.
Как готовить завтрак с тунцом
- В первую очередь сварим яйца. Остудим их и очистим, а затем сложим в чашу блендера.
- С консервированного тунца сливаем жидкость, а мякоть также выкладываем в блендер.
- Огурец нарезаем на кусочки среднего размера, выделившийся сок сливаем. Отправляем огурцы в блендер к другим продуктам.
- Зелёный лук промываем, а затем хорошо обсушиваем. Если этого не сделать, то намазка на хлеб получится более жидкой.
- Выкладываем к продуктам майонез, всё взбиваем до однородности.
- Тостовый хлеб поджариваем до лёгкой румяности, подаём его с намазкой из тунца. Можно сразу сделать бутерброды, а можно поставить намазку на стол отдельно, чтобы гости сами делали закуску.
Опыт автора материала
Такую намазку на хлеб готовлю достаточно часто. Создать такой завтрак можно всего за 5 минут, время тратится только на варку яиц. А если отварить их с вечера, то утром на приготовление бутербродов уйдёт совсем не много времени.
Ранее издание рассказывало, как сделать, чтобы банки с заготовками а зиму не взрывались.
