Необязательно устанавливать кондиционер, чтобы справиться с летней жарой. Комнату можно охладить и без техники, если знать несколько хитростей. Если кондиционер стоит, то эти советы помогут реже его включать и снизить расход электроэнергии. Это уменьшит плату за услуги ЖКХ.
Затеняем комнату
Дизайнер интерьера Надежда Каблукова рассказала, что снизить температуру в комнате можно за счет затенения окон. Плотные шторы или жалюзи помогут пережить самые жаркие часы, особенно если окна комнаты выходят на солнечную сторону.
Также можно использовать зеркальную пленку или фольгу. Её достаточно наклеить на окна с внутренней стороны, чтобы отражать часть солнечной энергии наружу, посоветовала эксперт.
Двойные начисления ЖКХ: профессор объяснил, как найти скрытые услуги в квитанции Специалист рассказал, какие строки в коммунальных квитанциях стоит проверять в 2026 году
Вентилятор и проветривание
"Перед вентилятором можно поставить емкость с водой и льдом. Холодные испарения благодаря обдуву вентилятора будут распространяться по всему помещению, увлажнять и охлаждать его. Если вентилятора нет, то можно просто поставить емкость с холодной водой и льдом на подоконник — таким образом воздух с улицы будет охлаждаться", — рассказала Каблукова.
Проветривать квартиру нужно в правильные часы. Днем на улице жарко и душно, поэтому окна лучше закрывать до позднего вечера. Открывать их надо ночью и ранним утром, когда температура воздуха снижается.
Как обустроить кладовку в многоэтажке и хранить личные вещи в подвале — эксперты Собственники могут занять часть подвала для своих нужд
Не греем комнату сами
Воздух в комнате греется не только из-за солнца. Все бытовые приборы также выделяют тепло во время работы. Особенно это касается приготовления пищи.
Но мощный компьютер и даже телевизор тоже будут нагревать помещение. В самые жаркие часы лучше выключить их и отдохнуть другим способом.
Не забываем про здоровье
"Важно пить как можно больше воды — именно чистую воду, не компоты, не соки, и тем более не сладкие газированные напитки. Воду лучше всего пить комнатной температуры, можно даже теплую — так лучше происходит процесс терморегуляции", — рассказала врач-терапевт, диетолог Ольга Бурлакова.
В самую жару нужно воздержаться от нагрузок и работы. Стоит чаще принимать душ и носить одежду из легких натуральных тканей. Так организму будет проще справиться с высокой температурой воздуха, пишет РБК.
Ранее мы писали, как избавиться от плесени и грибка в квартире.
