MagadanMedia, 23 декабря. Управление Роспотребнадзора по Магаданской области напоминает, что с приближением долгожданного Нового года самое время задуматься о том, как провести его безопасно для здоровья. Ведь неправильное питание и несоблюдение мер предосторожности могут привести к неприятностям вроде пищевого отравления или обострения хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Вот рекомендации специалистов по организации новогоднего стола, чтобы встретить праздник здоровыми и полными сил.
Основные правила подготовки и сервировки праздничного ужина
1. Используйте качественные продукты: покупайте только свежие товары проверенных производителей, обращайте внимание на сроки годности и условия хранения.
2. Соблюдайте чистоту кухни: протрите рабочие поверхности, обработайте кипятком кухонные инструменты и приборы, регулярно мойте руки.
3. Салаты заправляйте непосредственно перед употреблением, особенно если используются майонез, сметана или сливочные соусы.
4. Отдельные ножи и доски: обеспечьте раздельную обработку сырых и готовых продуктов, используя разные приспособления для каждого вида продукции.
5. Храните полуфабрикаты и остатки пищи в плотно закрытой таре и холодильниках с температурой ниже +4 °C.
Правила подачи блюд
1. Подавайте маленькие порции: большое количество еды на тарелке быстрее утрачивает свою привлекательность и провоцирует несвежесть.
2. Следите за сроками потребления: температура воздуха в комнате способствует быстрому росту бактерий, поэтому рекомендуется оставлять блюдо на столе не больше двух часов.
3. Теплые блюда поддерживайте теплыми, холодные — охлажденными: помните, оптимальный температурный диапазон хранения составляет от +2 до +8 градусов Цельсия.
4. Не допускайте повторного замораживания остатков. Повторное размораживание повышает риски бактериального заражения.
Общие рекомендации поведения за столом
1. Начните ужин с легкого салата: дайте организму адаптироваться, позвольте желудку подготовиться к более тяжелой пище.
2. Ешьте умеренно: переедание ведет к тяжести желудка и усталости.
3. Регулярно двигайтесь: танцы, подвижные игры, короткие прогулки на свежем воздухе поддерживают метаболизм и позволяют почувствовать легкость.
4. Ограничьте потребление алкоголя: соблюдая меру, вы сохраните ясность ума и бодрость духа на протяжении всей ночи.
Соблюдение перечисленных правил поможет сделать новогодние каникулы приятными и веселыми. Приятного аппетита и хорошего настроения в Новом году! Будьте здоровы и берегите себя!
