Диетолог Хесус Васкес заявил о важности правильного выбора продуктов для перекусов, чтобы избежать проблем со здоровьем.
Он назвал такие продукты, как печенье, белый хлеб и фрукты, как потенциально опасные, так как они могут вызывать резкий подъем уровня глюкозы в крови. Васкес пояснил, что избыток глюкозы негативно сказывается на клетках, и при его увеличении поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин для нормализации уровня сахара в крови.
Постоянные скачки глюкозы из-за неправильных перекусов могут привести к серьезным проблемам с поджелудочной железой.
