Жителям Магаданской области в очередной раз напомнили, как вести себя при сильных морозах, чтобы не получить обморожений и не попасть в больницу, сообщает ИА MagadanMedia.
Специалисты пожарно-спасательного центра (ПСЦ) Колымы напоминают, что при сильных морозах необходимо:
— Одеваться теплее:
Надевайте многослойную одежду, которая сохраняет тепло. Используйте термобелье, флисовые кофты, а также водо— и ветрозащитныйверхний слой. Обязательно носите шапку, шарф и перчатки, так как значительная часть тепла теряется через открытые участки тела. Обувь должна быть теплой и сухой, с хорошей нескользящей подошвой.
— Ограничить время пребывания на улице и следить за погодными условиями:
Постарайтесь минимизировать время, которое проводите на улице, особенно в сильный мороз. Регулярно проверяйте прогноз погоды, чтобы не быть застигнутым врасплох.
— Обеспечить организм "топливом":
Питайтесь регулярно и пейте достаточное количество жидкости, так как организм нуждается в энергии для поддержания тепла.
— Избегать алкоголя и курения:
Алкоголь может давать обманчивое ощущение тепла, но на самом деле он способствует быстрому охлаждению организма. Курение, в свою очередь, уменьшает циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми к воздействию холода.
— Соблюдать безопасность при использовании отопительных приборов:
Следите за исправностью обогревателей и печей и никогда не оставляйте их без присмотра.
— Быть осторожными на льду:
Во время морозов автодороги и тротуары могутпокрыться льдом. Во избежание травм будьте осторожны при ходьбе и убедитесь, что обувь имеет достаточное сцепление с поверхностью.
— Правильно ухаживать за транспортными средствами:
Если вы планируете поездку, проверьте, что ваш автомобиль в исправном состоянии, а также держите в нем аварийный набор.
— Беречься от обморожений и переохлаждения:
Если у вас или у другого человека случилось переохлаждение, окажите первую помощь. Необходимо укрыться в теплом помещении, укутаться одеялом, пить горячие напитки — чай, молоко, бульон. Ни в коем случае не пытайтесь отогревать пораженные участки тела растиранием или под горячей водой. В случае сильного обморожения следует немедленно обратиться к врачу.
