Работа на огороде или дачном участке полезна для здоровья, тут сразу и свежий воздух, и физическая активность. Но если переусердствовать, то можно наоборот получить серьезные проблемы, предупреждает главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
Он подчеркнул, что даже здоровым людям нужно с осторожностью относиться к работе на огороде. Начинать новый сезон нужно с более легких и непродолжительных задач, постепенно переходя к более сложным работам, объяснил врач. Это как разминка у спортсменов, добавил он.
Пожилым людям, а также тем, у кого есть хронические заболевания, нужно особенно внимательно следить за собой при работе на приусадебном участке или на огороде, рассказал эксперт. Например, людям с повышенным давлением не стоит долго работать с опущенной вниз головой, сидеть на корточках тоже нежелательно, предупредил врач.
Лучше всего приобрести специальные стулья для дачников или коврики, на которых можно сидеть, посоветовал Андрей Тяжельников в беседе с РИА "Новости".
