Соль повышает артериальное давление. Это негативно сказывается на здоровье пожилых людей. Чтобы этого избежать, обычную приправу можно заменить солью с содержанием калия и различными пряностями. Об этом рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.
Повышение артериального давления ускоряет процесс изнашивания сосудов и повышает вероятность инсульта и инфаркта. Поэтому от употребления соли в пожилом возрасте лучше отказаться.
Блюдо поможет сделать вкусным большое количество пряностей. Это может быть чеснок, лук, зелень, петрушка и так далее. Эти пряности полезны для организма.
Кроме того, можно использовать соль с уменьшенным содержанием натрия, добавил Гинзбург. По его словам, эта соль по вкусу такая же, как и обычная, передает Москва 24.
Снизить риск переломов у пожилых помогут несколько продуктов, сообщила диетолог Свежая зелень, белокочанная капуста, куриные яйца и бобовые укрепят кости
