Оказывается, витамин D может не только приносить пользу организму, но и вред. Об этом рассказала иммунолог-аллерголог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук Надежда Логина.
Если в организме человека будет переизбыток витамина D, это приведет к вымыванию кальция из костей, а значит, кости будут ломкими.
В лекарственной форме витамин D следует принимать по рекомендации врача и в тех дозах, которые указал медик.
Также этот витамин содержится в рыбе и морепродуктах. Их разрешается есть в зависимости от аппетита. Контроль врача в этом вопросе не нужен, пишет URA.RU.
Карина Красилова
Один очень важный продукт снизит риск развития инфаркта Врач сказал, что и в какой дозе надо употреблять каждый день
