Лучшие фотографии Магадана за неделю
28 сентября, 15:00
95% россиян читают отзывы перед тем, как сделать покупку в Интернете
14:10
В Магаданской области 30 сентября ожидают ветер и сильный дождь
12:05
История Колымы: Спасательная операция на "Выборге"
11:30
Что изменится для водителей в октябре
10:56
В Магадане частный дом на улице Пролетарской пострадал от огня
10:00
Нансен в Магадане: "Заселение Арктики", "Опасные астероиды", "О Пушкине"
09:00
Вы — живая легенда кухни СССР, если знаете 8/8 ретро-лакомств — ТЕСТ
08:00
29 сентября в календаре: Всемирный день сердца, Ефимия, Птичья костка
07:45
Первую многоэтажку в Магадане построили в 1940 году
07:30
В Магадане в воскресенье прогнозируют сильный дождь и до +9 градусов
07:23
Гороскоп на 29 сентября. Овен управляет людьми, Телец жалуется, Рак эмоциональный
06:00
Два человека получили травмы после вылета автомобиля в кювет
28 сентября, 23:35
Несколько ошибок осенью загубят будущий урожай, предупреждает эксперт
28 сентября, 22:30
Марафон "Нансен": известные ученые рассказали магаданцам о новых горизонтах науки
28 сентября, 18:45
Лифты в России стареют быстрее, чем их меняют на новые
28 сентября, 18:25
Россиянам рассказали о вступающих в силу в октябре законах 28 сентября, 09:01
Forbes опубликовал рейтинг 100 крупнейших компаний России по чистой прибыли 27 сентября, 09:20
Магаданская область будет торговать с Беларусью на бирже 26 сентября, 20:04
Основатель ГК "Дело" Сергей Шишкарев призвал развивать альтернативные экспортные маршруты 26 сентября, 17:50
Андрей Зыков представил позицию Магаданской областной Думы по вопросу выплаты северных надбавок 26 сентября, 16:26
Врио секретаря Генсовета ЕР избран первым вице-спикером Совета Федерации 26 сентября, 15:36
В Магадане прошла встреча с колымчанами, которые оказывают поддержку бойцам СВО 26 сентября, 15:15
Уроженец Магадана назначен замминистра РФ по развитию Дальнего Востока и Арктики 25 сентября, 18:41
Дальневосточным авиакомпаниям уже не хватает самолётов. А Китай ждет на посадку 24 сентября, 10:20
Почти 34 млрд налогов и сборов поступило в бюджеты Колымы с начала года 24 сентября, 09:13
Промышленные водолазы очистили от мусора гидроагрегаты Усть- Среднеканской ГЭС 24 сентября, 00:12
Управляющий директор "Авито" Влад Федулов: Изменения невозможно остановить 23 сентября, 18:35
Правительство РФ уточнило механизм списания задолженности по бюджетным кредитам для регионов 20 сентября, 15:53
Международный молодежный урбанистический форум пройдет во Владивостоке 9-11 октября 20 сентября, 10:55
Более 50 предпринимателей получили пособия по беременности, родам и больничным 20 сентября, 09:44

Большая ошибка - полный отказ от жиров приближает старение

Жиры необходимы для поддержания роста клеток
Почему нельзя отказываться от жиров Автор: Мария Оленникова, ИА IrkutskMedia
Почему нельзя отказываться от жиров
Фото: Автор: Мария Оленникова, ИА IrkutskMedia

Ученые рекомендуют следить за своим рационом, чтобы хорошо себя чувствовать. Диетологи назвали наиболее распространенные ошибки питания, которые могут ускорить старение.

Употребление слишком большого количества натрия приводит к старению. Он содержится в переработанных упакованных продуктах питания. Диетологи сетуют, что отказ от всех жиров не является полезным. Они необходимы для поддержания роста клеток, защиты органов и помощи в усваивании витаминов.

Избыток сахара, включая скрытый сахар, который содержится в кетчупе и молоке, не молодит. Кроме того, клетчатка помогает поддерживать нормальную деятельность желудочно-кишечного тракта, предотвращает накопление токсинов, вызывающих онкозаболевания, пишет РИА ФАН.

Евгения Маркина

223266
32
24