Житель поселка Палатка перечислил мошенникам свыше 300 тысяч рублей
09:34
Вашей грамотности нужна срочная прокачка, если результат меньше 8/8 — ТЕСТ
08:00
24 ноября в календаре: День матери в России, День моржа
07:45
Пионерский лагерь "Снежная Долина" принят в эксплуатацию в 1966 году
07:30
В Магадане в воскресенье преимущественно без осадков и до –10 градусов
06:14
Гороскоп на 24 ноября от MagadanMedia: Торжество интуиции и встречи с друзьями - что ждёт
06:00
Самые феноменальные умы не сделают ошибок, а вы дотягиваете до этой планки? — ТЕСТ
23 ноября, 21:30
Нетрезвого водителя автомобиля Nissan Tiida задержали в Магадане
23 ноября, 21:15
Эти 2 сорта баклажанов - чудо: Ранние, без горечи - семян нет в продаже уже в ноябре
23 ноября, 20:55
Самое время: когда выгодней всего купить дачу
23 ноября, 20:35
Коммунальных аварий больше не будет: в Госдуме нашли способ модернизации ЖКХ
23 ноября, 16:35
Лучшие фотографии Магадана за неделю
23 ноября, 15:00
В магаданской областной больнице появился врач-реабилитолог
23 ноября, 14:10
Так яичницу вы ещё не жарили: Выливаем в сковороду стакан воды - и никакого масла не нужно
23 ноября, 10:45
Житель Магадана перевел мошенникам свыше миллиона рублей
23 ноября, 10:40
Итоги XXXVI заседания Магаданской областной Думы седьмого созыва 22 ноября, 16:34
В бюджеты Магаданской области за 10 месяцев поступило 48 млрд рублей налогов 22 ноября, 16:32
В Магаданской области с 2025 года начнет действовать специальный налоговый режим 22 ноября, 16:20
Сергей Абрамов: Финансовая составляющая бюджета Колымы на 2025 год – позитивная  22 ноября, 13:44
В Магадане состоялось заседание фракции "Единая Россия" 22 ноября, 10:01
В Магаданской области "Единая Россия" провела конференцию реготделения партии 21 ноября, 22:19
Колымские парламентарии приняли участие в конференции регионального отделения ЕР 21 ноября, 16:44
Железная дорога от Якутска до Магадана — важнейшая транспортная магистраль 21 ноября, 14:55
Госдума поддержала инициативу ЕР об освобождении участников СВО от исполнительного сбора 20 ноября, 14:59
Комитет СФ рассмотрел законы, направленные на поддержку волонтеров и участников СВО 20 ноября, 14:44
Сергей Иванов провел заседание подкомитета по финансовому контролю комитета СФ 19 ноября, 14:27
Вектор Вольфа 19 ноября, 11:53
Валентина Матвиенко обсудила с врио главы ЕАО Марией Костюк перспективы развития региона 19 ноября, 10:20
Игорь Шутенков вступил в должность мэра Улан-Удэ 18 ноября, 18:25
В Магадане комитет по госстроительству и самоуправлению рассмотрел 9 вопросов 18 ноября, 16:51

"Ешьте и худейте": диетолог раскрыла секрет, что можно съесть перед сном

Если выбрать "правильные" продукты, поздний прием пищи не причинит вреда здоровью
Творог можно съесть перед сном Антон Балашов, ИА PrimaMedia
Творог можно съесть перед сном
Фото: Антон Балашов, ИА PrimaMedia

Российский врач-диетолог сообщила, что можно съесть поздно вечером, если голод не дает заснуть. Если выбрать "правильные" продукты, вечерний прием пищи не причинит вреда здоровью, отметила специалист.

Как заявила в интервью на телеканале "Звезда" диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова, ночью в нашем организме замедляются все процессы. Поэтому перед сном лучше включить в рацион легкоусвояемый белок.

Такой белок содержится в мясе из детского питания. Кроме того, можно съесть омлет с овощами, рыбу.

Также вечером можно позволить себе творог или банан. Эти продукты, по мнению Диановой, хорошо усвоятся организмом.

"Важно, чтобы у человека не было диабета", — подчеркнула гастроэнтеролог. Эксперт добавила, что не стоит употреблять вечером говядину, свинину или телятину. Такие продукты будут тяжелыми для желудка, если их съесть перед сном.

Василий Зуев

2370548.jpgДиетолог сообщила, кому нельзя есть популярные супы

Такой суп может заменить полноценный обед, но некоторым людям он противопоказан

201875
32
24