Лучшие фотографии Магадана за неделю
9 ноября, 15:00
Вынули кефир из морозилки, разморозили — и уже едим: Простое вкусное блюдо
13:15
Сильный ветер с метелью ожидают в Магаданской области 11 ноября
12:33
История Колымы: Мелководненский угольный район
11:30
Россиянам дали прогноз по динамике цен на бензин до конца 2024 года
11:09
В Магадане на пожаре погибли два человека
09:55
Юрий Гришан: Ваша служба – пример высочайшего профессионализма, самоотверженности и преданности своему делу
09:32
Сергей Носов: Ваша работа требует выдержки, стойкости и ответственности
09:30
Сергей Абрамов поздравляет сотрудников и ветеранов органов внутренних дел Колымы с профессиональным праздником
09:09
Вы обладатель "золотых" мозгов, если знаете ответы на 8 из 8 — ТЕСТ на общие знания
08:00
10 ноября в календаре: День сотрудника органов внутренних дел Российской Федерации
07:45
Издательство "Советская Колыма" организовано 10 ноября 1940 года
07:30
В Магадане в воскресенье преимущественно без осадков и до –12 градусов
06:30
Гороскоп на 10 ноября от MagadanMedia: Решение сложных задач и поиск баланса
06:00
Дачники, сделайте это с клубникой в ноябре, или этой зимой потеряете все кустики
01:55
Ваш уровень интеллекта заслуживает Гран-при, если ответите на эти 8 вопросов
9 ноября, 22:00
Юбилейный Х Восточный экономический форум состоится с 3 по 6 сентября 2025 года 8 ноября, 15:35
"Единая Россия" внесла поправки ко второму чтению бюджета 8 ноября, 15:24
Магадан получит грант в 40 миллионов рублей 8 ноября, 11:44
Жителей Колымы приглашают к участию в "Военно-патриотическом диктанте – 2024" 7 ноября, 12:18
ВРИО губернатора ЕАО назначена Мария Костюк 6 ноября, 10:35
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 5 ноября, 15:50
Единая Россия" проработала поправки ко второму чтению бюджета 5 ноября, 07:52
Сергей Абрамов: Народное единство — достояние Родины, в нем величие России 4 ноября, 08:30
Представитель Колымы принимает участие в V Всероссийском форуме "Народы России" 2 ноября, 12:22
Золотой опыт: более 30 студентов прошли практику на Наталкинском ГОКе 31 октября, 14:50
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region начал свою работу во Владивостоке 31 октября, 11:00
Нехватка медиков, уборка снега, бродячие собаки – основные темы Всероссийского приема граждан ЛДПР в Магадане 31 октября, 10:31
Развитие ИТ-сообщества ДВ – в центре внимания Russky MeetUp&Digital Region 30 октября, 14:05
"Живое общение с властью и бизнесом": ИТ-форум Дальнего Востока – уже завтра 30 октября, 11:35
Свыше тысячи предпринимателей собрал во Владивостоке масштабный "Бизнес-Фест" от Сбера 29 октября, 17:35

"Ешьте и худейте": диетолог раскрыла секрет, что можно съесть перед сном

Если выбрать "правильные" продукты, поздний прием пищи не причинит вреда здоровью
Творог можно съесть перед сном Антон Балашов, ИА PrimaMedia
Творог можно съесть перед сном
Фото: Антон Балашов, ИА PrimaMedia

Российский врач-диетолог сообщила, что можно съесть поздно вечером, если голод не дает заснуть. Если выбрать "правильные" продукты, вечерний прием пищи не причинит вреда здоровью, отметила специалист.

Как заявила в интервью на телеканале "Звезда" диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова, ночью в нашем организме замедляются все процессы. Поэтому перед сном лучше включить в рацион легкоусвояемый белок.

Такой белок содержится в мясе из детского питания. Кроме того, можно съесть омлет с овощами, рыбу.

Также вечером можно позволить себе творог или банан. Эти продукты, по мнению Диановой, хорошо усвоятся организмом.

"Важно, чтобы у человека не было диабета", — подчеркнула гастроэнтеролог. Эксперт добавила, что не стоит употреблять вечером говядину, свинину или телятину. Такие продукты будут тяжелыми для желудка, если их съесть перед сном.

Василий Зуев

2370548.jpgДиетолог сообщила, кому нельзя есть популярные супы

Такой суп может заменить полноценный обед, но некоторым людям он противопоказан

201875
32
24