Косметологи рекомендуют помимо кремов обратить внимание на некоторые продукты, которые сделают кожу лица сияющей.
В рацион следует включить картофель — этот продукт содержит витамин С, необходимый для красивой кожи.
Флавоноиды, катехин, эпикатехин, каротиноид и альфа-каротин, задерживающие процесс старения, находятся в зеленом горошке.
Полезен для красоты перец чили, в нем в три раза больше витамина С, чем в цитрусовых. А также этот продукт богат бета-каротином.
Улучшают внешний вид кожи апельсины, а еще томатный сок, пишет The Health Site.
Карина Красилова
