Ирина Мурзабаева: Проекты "Поколения" дают хороший социальный эффект
14 ноября, 10:30
В Магадане в пятницу преимущественно без осадков и до –12 градусов
06:30
Гороскоп на 15 ноября от MagadanMedia: Помощь друзей и занятия творчеством - что ждёт вас
06:00
Обязанности владельцев дач зимой: кто отвечает за уборку снега
00:40
Эта скумбрия - просто "пушка": просто засыпаем луком и маринуем - едим уже через 2 часа
14 ноября, 23:30
Хитрые хозяйки кладут туалетную бумагу в пакет в ноябре: Вот для чего так делают - лайфхак
14 ноября, 23:15
На Дальнем Востоке пользователи Авито активно начали использовать тематические подборки
14 ноября, 23:00
Чёрные комья грязи: Жмём эту кнопку на панели машинки - проводим "сервисную стирку"
14 ноября, 22:50
Дачники, озимый чеснок пролежит до весны: Вот как сохранить урожай - 3 верных способа
14 ноября, 22:40
Никакой фитофторы и паутинного клеща: Такая обработка нужна теплице в ноябре - агроном
14 ноября, 22:00
Магаданские спасатели помогают освободить ото льда русло реки Дукча
14 ноября, 21:30
Ваш мозг покрылся ржавчиной от безделья, если не можете ответить на 8/8 — ТЕСТ
14 ноября, 20:30
Самые популярные новости MagadanMedia 14 ноября
14 ноября, 20:15
На что чаще всего жалуются россияне в управляющие компании в сфере ЖКХ
14 ноября, 19:45
В Магадане с учащимися лицея № 14 имени А.К. Болдырева провели "Уроки с прокурором"
14 ноября, 18:23
В Берелехском лесничестве проведена рекультивация лесных участков
14 ноября, 18:11
"Росморпорт" оштрафуют за высокий лоцманский сбор в морском порту Магадана 14 ноября, 16:46
Специализированный спортзал для получивших ранение бойцов СВО может появиться в ЕАО 14 ноября, 12:40
Магазин "Метелица" в Магадане прекратил реализацию табачной, никотинсодержащей и альтернативной продукции 13 ноября, 17:40
Недостроенный корпус ИБПС на улице Портовой в Магадане выставлен на торги 13 ноября, 10:45
В Магаданской областной Думе состоится заседание комитета по социальной политике 13 ноября, 10:31
Президент ВАРПЭ предложил ДВФУ развивать рыбохозяйственную аналитику в России 12 ноября, 13:20
Бюджет Магаданской области в 2025 году сохранит социальную направленность 11 ноября, 16:16
Форум "Мой бизнес. Формула роста" пройдет в Магадане 12 ноября 11 ноября, 15:06
Поправки к проекту федерального бюджета рассмотрел профильный Комитет Совета Федерации 11 ноября, 11:54
Колымчанам рассказали об обучающей программе для роста бизнеса 11 ноября, 09:40
Юбилейный Х Восточный экономический форум состоится с 3 по 6 сентября 2025 года 8 ноября, 15:35
"Единая Россия" внесла поправки ко второму чтению бюджета 8 ноября, 15:24
Магадан получит грант в 40 миллионов рублей 8 ноября, 11:44
Жителей Колымы приглашают к участию в "Военно-патриотическом диктанте – 2024" 7 ноября, 12:18
ВРИО губернатора ЕАО назначена Мария Костюк 6 ноября, 10:35

Один продукт может снизить уровень холестерина – уверяют врачи

Этот способ оздоровления организма не нанесет удара по семейному бюджету
9 октября 2020, 15:00 Общество #БудьтеЗдоровы
Ячмень поможет снизить уровень холестерина в крови pixabay.com
Ячмень поможет снизить уровень холестерина в крови
Фото: https://pixabay.com

Ученые смогли выяснить, если добавлять в рацион ячмень, это поможет снизить уровень "плохого" холестерина в крови. Известно, что высокий уровень холестерина способен привести к инфаркту и инсульту. 

Исследователи смогли доказать, что употребление ячменя столь же эффективно помогает снизить уровень холестерина, как и включение в рацион овса.

Врач доктор Владимир Вуксан уверяет, что употребление ячменя полезно и тем, у кого нет высокого холестерина. Он рекомендует добавлять ячмень в салаты, делать из него гарнир или есть на завтрак. Эксперт говорит, что из ячменя можно готовить даже чай.

Как пишет "МедикФорум", снизить уровень холестерина можно, сократив в рационе количество жирной пищи. Врачи рекомендуют уменьшить потребление мясных пирогов, колбас и жирного мяса, сливочного масла, твердых сыров, тортов и печенья.

Наталья Васильева

222422
32
24