Во время приема пищи многие допускают одну распространенную ошибку, которая негативно сказывается на здоровье. Это касается неправильного употребления чая.
По словам врача-эндокринолога Зухры Павловой, нельзя запивать еду чаем. Это мешает организму усваивать полезные вещества.
Также нельзя пить очень горячий чай, иначе есть риск образования рака пищевода.
В идеале пить чай, температура которого не будет превышать 60 градусов.
Не рекомендуется употреблять чай и сразу после приема пищи, так как этот напиток выводит из организма кальций, витамины А и группы В.
Это происходит из-за абсорбирующего эффекта чая.
Чай лучше всего пить спустя час после приема еды.
Карина Красилова
