9 июля 2020. Не все рекомендации по здоровому образу жизни являются верными. Главные мифы развеял известный российский врач Александр Мясников.
Например, принято считать, что врагом здоровья является мясо. Но Мясников говорит, что в этом продукте содержатся важные для организма человека микроэлементы. Однако эксперт рекомендует не увлекаться мясом. Достаточно будет три небольших куска в неделю, рассказал Мясников в эфире телеканала "Россия-1".
Еще один миф связан с обязательной ходьбой. Считается, что для сердца будут полезны десять тысяч шагов. Ходьбу можно заменить плаванием, говорит специалист.
Врач напомнил, как важно двигаться, так как 10% онкологических заболеваний связаны с малоподвижным образом жизни.
Карина Красилова