Мясников: вот какой овощ самый полезный

Этот продукт защищает от рака и содержит много витаминов
Продукты зеленого цвета богаты фолиевой кислотой
Фото: https://pixabay.com

1 июля 2020. Известный российский врач и телеведущий Александр Мясников сказал, какой овощ должен быть в рационе. Он является самым полезным по количеству витаминов и способностью защитить от рака.

Мясников сказал, что самым полезным овощем является брокколи и употреблять этот продукт следует в сыром виде.

Помимо брокколи человек должен есть не меньше полкило разных овощей и фруктов в день. Это будет гораздо полезнее, чем принимать витамины из аптеки, передает телеканал "Россия-1".

Важно, чтобы овощи и фрукты были разного цвета. Например, продукты зеленого цвета богаты фолиевой кислотой, а красные ликопином, добавил Мясников.

Карина Красилова

Смотрите полную версию на сайте >>>


Следующая новость