Хорошая привычка, но не для всех: для кого кефир на ночь – это яд

Не всем рекомендуется употреблять кисломолочный продукт перед сном
Не стоит пить кефир тем, у кого гастрит
Фото: Антон Балашов, ИА PrimaMedia

23 мая 2020. Диетологи сказали, кому не следует употреблять кефир на ночь. Хотя в принципе, эта привычка считается хорошей.

По словам экспертов, если у человека есть нарушения желудочно-кишечного тракта, ему не следует употреблять кефир на ночь. Положительных результатов от употребления этого напитка можно не ждать. Так как ночью процессы организма замедляются и работа пищеварения становится менее активной.

Употреблять кефир перед сном можно тем людям, которые обладают хорошим пищеварением.

У кого гастрит, и вовсе стоит забыть об этом напитке на ночь.

А также не стоит пить кефир перед сном тем лицам, которые страдают от головных болей.

Карина Красилова

Смотрите полную версию на сайте >>>


Следующая новость