Многие слышали об арбузной диете и ее эффективности. Однако диетологи не советуют ограничивать себя в другой пищи и переходить только на арбузы. Существует допустимая доза этой ягоды, чтобы не нанести вред организму.
По словам главного внештатного диетолога Минздрава Виктора Тутельяна, большое количество съеденного арбуза может причинить вред здоровью, так как в ягоде содержится большое количество сахара.
На 5-10 грамм арбуза приходится 100 грамм сахара.
Для человека нормой будет не больше 400-500 грамм арбуза, пишет pravda.ru.
Карина Красилова
