Чтобы избежать болей в пояснице, необходимо вести правильный образ жизни, но и не игнорировать один фрукт, который поможет восстановить здоровье.
Согласно исследованиям британских медиков из Национальной службы здравоохранения (NHS), следует употреблять бананы.
Боли в спине могут возникнуть из-за неправильного положения во время сна или из-за неправильной осанки.
Чтобы обеспечить здоровье мускулатуры, необходимо употреблять продукты с содержанием магния. В большей мере он содержится в бананах, пишет издание Express.
Но не достаточно просто есть полезные продукты или только заниматься физическими упражнениями. Нужен подход в комплексе.
Карина Красилова
