По словам диетолога Елены Соломатиной, некоторые продукты в жару следует исключить из рациона. Они негативно влияют на головной мозг.
В список попали выпечка, майонез, полуфабрикаты, продукты с трансжирами. От них надо отказаться в первую очередь.
Макароны, хлеб, кондитерские изделия разрушают сосуды, а в жару тем более.
Колбасные изделия и продукты, которые содержат много соли, наносят также удар по сосудам.
Если злоупотреблять перечисленными продуктами летом, можно спровоцировать инсульт, сердечный приступ, диабет и ожирение.
Карина Красилова
