Любители длительных водных процедур совершают массу ошибок, которые могут стоить им здоровья. Названы три самые пагубные из них.
Привычка мыться слишком долго и часто может привести к нарушению естественной микрофлоры кожи. Воды смывает не только вредные, но и полезные микробы, если же мыться в слишком горячей воде — особенно в ванне — смывается естественная жировая смазка. В итоге кожа может шелушиться и зудеть, нередки экземы и раздражения. В душе нужно проводить не больше 20 минут, а в ванне "потолок" — 40 минут.
Большинство людей отправляются мыться с целым арсеналом средств — гели, пенки, желе, скрабы. Врачи же говорят, что их применение нужно свести к минимуму. Особенно вредны антибактериальные средства. Контакт с пылью для организма человека является чем-то вроде прививки, которая "учит" отличать полезные микробы от болезнетворных. Многие дерматологи уверены, что моющие в душе нужны только, если вы сильно вспотели и запачканы. В основном специальный уход нужен только паховой зоне и подмышкам, остальные части тела можно просто сполоснуть водой.
Еще одна ошибка — использование мочалки. Ею стоит пользоваться как можно реже, например, в бане раз в неделю. И менять мочалку нужно как можно чаще, не реже 1 раза в 2 месяца. Мочалку используют обычно, чтобы удалить частички отмершей кожи с тела. При этом все они остаются в порах губки. А из-за тепла и влажности в ванной в мочалке активно размножаются грибки и бактерии. Потом все это расходится по коже, отмечают медики.
Ольга Толмачева
