Некоторые растения способны оказывать благотворное влияние на сон человека, уверяют ученые. Размещать такие цветы следует на прикроватной тумбочке.
Тяжелые формы бессонницы и нарушения сна такими способами не вылечишь, предупреждают специалисты. Однако оказать благоприятное воздействие на нервную систему и помочь отправиться в царство Морфея, если "что-то не спится", растения вполне способны.
Сансевиерия трехполосная, или, как ее называют в народе "тещин язык", очень быстро вырабатывает кислород. А это, в свою очередь, обеспечит прекрасный сон хозяину растения или тому, кто спит с ним поблизости, комментируют эксперты. В уходе неприхотлива, иногда нужно лишь поливать.
Лаванда известна своими расслабляющими свойствами. Эксперты советуют завести живое растение и разместить его на окне – оно любит свет.
Спатифиллум поглощает из воздуха формальдегиды и плесень, чем делает воздух чище и свежее. Нуждается в тени, так что прекрасно подходит для мрака спальной комнаты, объясняют специалисты.
Гардению любят за ее тонкий аромат и успокаивающий эффект. Ей нужно много света, но следует избегать ставить ее под прямые солнечные лучи.
Нежный аромат жасмина оказывает мягкое седативное воздействие. Тревоги отступают, человек погружаются в сон, комментируют специалисты изданию "Домашний очаг".
Кристина Мурлеева
