Милана Смердова: Работу в небе не стоит романтизировать
9 ноября, 11:00
Дачники, сделайте это с клубникой в ноябре, или этой зимой потеряете все кустики
01:55
Ваш уровень интеллекта заслуживает Гран-при, если ответите на эти 8 вопросов
9 ноября, 22:00
Дачники, вы ещё успеете сделать это с теплицей в ноябре: Парник готовим к новому сезону
9 ноября, 20:35
Все за счет "управляйки": что в квартире бесплатно должны ремонтировать по ЖКХ
9 ноября, 20:21
В Магадане устанавливаются обстоятельства гибели на пожаре четырех человек
9 ноября, 18:38
Лучшие фотографии Магадана за неделю
9 ноября, 15:00
Эти пирожки "Бомбочки" - просто топ: Готовятся без духовки, съедаются в один момент
9 ноября, 14:40
Жительница Магадана лишилась свыше миллиона рублей
9 ноября, 13:44
Россиян напомнили еще об одной шестидневной рабочей неделе в конце года
9 ноября, 10:56
Выходные с книгой. "Мамин выходной"
9 ноября, 10:30
В Магадане разыскивают подозреваемого в преступлении
9 ноября, 09:43
В Магадане сгорел автомобиль на улице Солдатенко
9 ноября, 09:35
Итоги недели: трагедия на Речной, фотоконкурс "Кто в доме хозяин", рекорды на плавательных дорожках
9 ноября, 09:00
9 ноября в календаре: Международный день против фашизма и антисемитизма
9 ноября, 07:45
Занятия в первой школе Восточно-Эвенской культбазы начались в ноябре 1929 года
9 ноября, 07:30
Юбилейный Х Восточный экономический форум состоится с 3 по 6 сентября 2025 года 8 ноября, 15:35
"Единая Россия" внесла поправки ко второму чтению бюджета 8 ноября, 15:24
Магадан получит грант в 40 миллионов рублей 8 ноября, 11:44
Жителей Колымы приглашают к участию в "Военно-патриотическом диктанте – 2024" 7 ноября, 12:18
ВРИО губернатора ЕАО назначена Мария Костюк 6 ноября, 10:35
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 5 ноября, 15:50
Единая Россия" проработала поправки ко второму чтению бюджета 5 ноября, 07:52
Сергей Абрамов: Народное единство — достояние Родины, в нем величие России 4 ноября, 08:30
Представитель Колымы принимает участие в V Всероссийском форуме "Народы России" 2 ноября, 12:22
Золотой опыт: более 30 студентов прошли практику на Наталкинском ГОКе 31 октября, 14:50
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region начал свою работу во Владивостоке 31 октября, 11:00
Нехватка медиков, уборка снега, бродячие собаки – основные темы Всероссийского приема граждан ЛДПР в Магадане 31 октября, 10:31
Развитие ИТ-сообщества ДВ – в центре внимания Russky MeetUp&Digital Region 30 октября, 14:05
"Живое общение с властью и бизнесом": ИТ-форум Дальнего Востока – уже завтра 30 октября, 11:35
Свыше тысячи предпринимателей собрал во Владивостоке масштабный "Бизнес-Фест" от Сбера 29 октября, 17:35

Как поддержать иммунитет во время самоизоляции – советы врача-инфекциониста

Выполнение простых правил поможет вам сохранить здоровье
3 апреля 2020, 12:50 Общество
Дома надо соблюдать здоровый образ жизни pixabay.com
Дома надо соблюдать здоровый образ жизни
Фото: https://pixabay.com

В России с каждым днем растет количество зараженных COVID-19. Поэтому так важно укреплять иммунитет, чтобы не заболеть коронавирусом. Врач-инфекционист Илья Акинфиев дал несколько советов, как повысить защитные силы организма во время самоизоляции.

Эксперт подчеркивает, что лекарства для повышения или поддержки иммунитета применяются лишь при лечении заболеваний. Акинфиев рекомендует во время долгого нахождения дома соблюдать несколько простых правил.

Специалист отмечает, что помещение, в котором вы находитесь, должно регулярно проветриваться, а людям необходимо соблюдать здоровый образ жизни: нормальный режим сна, правильное питание. Именно это главное условие крепкого иммунитета.

Во время вспышки инфекционных заболеваний надо увеличить количество фруктов в рационе. Натуральные витамины намного полезнее БАДов, подчеркивает врач.

Как сообщает ТК Звезда, для иммунитета важна и физическая активность. Если долго лежать на кровати, то могут обостриться хронические болезни. Впрочем, безделье способно подорвать защитные силы организма даже здорового молодого человека.

Наталья Васильева

222422
32
24