Итоги недели: новые "косатки", марафон через Босфор, железная дорога в Магадан
23 ноября, 08:30
Как вернуть деньги, потраченные на лишние услуги ЖКХ 
14:05
Наливаю в бутылочку это из ванной - и в доме всегда пахнет чистотой и свежестью: Лайфхак
13:50
Новый фотоконкурс "СуперМама" запускает MagadanMedia в Telegram
12:00
Россиян проинформировали о новом способе мошенничества через Telegram
11:43
История Колымы: Пароход "Днепр"
11:30
Опрос "Авито Недвижимости" показал популярность риэлторских услуг среди россиян
10:55
Житель поселка Палатка перечислил мошенникам свыше 300 тысяч рублей
09:34
Вашей грамотности нужна срочная прокачка, если результат меньше 8/8 — ТЕСТ
08:00
24 ноября в календаре: День матери в России, День моржа
07:45
Пионерский лагерь "Снежная Долина" принят в эксплуатацию в 1966 году
07:30
В Магадане в воскресенье преимущественно без осадков и до –10 градусов
06:14
Гороскоп на 24 ноября от MagadanMedia: Торжество интуиции и встречи с друзьями - что ждёт
06:00
Самые феноменальные умы не сделают ошибок, а вы дотягиваете до этой планки? — ТЕСТ
23 ноября, 21:30
Нетрезвого водителя автомобиля Nissan Tiida задержали в Магадане
23 ноября, 21:15
Эти 2 сорта баклажанов - чудо: Ранние, без горечи - семян нет в продаже уже в ноябре
23 ноября, 20:55
Итоги XXXVI заседания Магаданской областной Думы седьмого созыва 22 ноября, 16:34
В бюджеты Магаданской области за 10 месяцев поступило 48 млрд рублей налогов 22 ноября, 16:32
В Магаданской области с 2025 года начнет действовать специальный налоговый режим 22 ноября, 16:20
Сергей Абрамов: Финансовая составляющая бюджета Колымы на 2025 год – позитивная  22 ноября, 13:44
В Магадане состоялось заседание фракции "Единая Россия" 22 ноября, 10:01
В Магаданской области "Единая Россия" провела конференцию реготделения партии 21 ноября, 22:19
Колымские парламентарии приняли участие в конференции регионального отделения ЕР 21 ноября, 16:44
Железная дорога от Якутска до Магадана — важнейшая транспортная магистраль 21 ноября, 14:55
Госдума поддержала инициативу ЕР об освобождении участников СВО от исполнительного сбора 20 ноября, 14:59
Комитет СФ рассмотрел законы, направленные на поддержку волонтеров и участников СВО 20 ноября, 14:44
Сергей Иванов провел заседание подкомитета по финансовому контролю комитета СФ 19 ноября, 14:27
Вектор Вольфа 19 ноября, 11:53
Валентина Матвиенко обсудила с врио главы ЕАО Марией Костюк перспективы развития региона 19 ноября, 10:20
Игорь Шутенков вступил в должность мэра Улан-Удэ 18 ноября, 18:25
В Магадане комитет по госстроительству и самоуправлению рассмотрел 9 вопросов 18 ноября, 16:51

Как поддержать иммунитет во время самоизоляции – советы врача-инфекциониста

Выполнение простых правил поможет вам сохранить здоровье
3 апреля 2020, 12:50 Общество
Дома надо соблюдать здоровый образ жизни pixabay.com
Дома надо соблюдать здоровый образ жизни
Фото: https://pixabay.com

В России с каждым днем растет количество зараженных COVID-19. Поэтому так важно укреплять иммунитет, чтобы не заболеть коронавирусом. Врач-инфекционист Илья Акинфиев дал несколько советов, как повысить защитные силы организма во время самоизоляции.

Эксперт подчеркивает, что лекарства для повышения или поддержки иммунитета применяются лишь при лечении заболеваний. Акинфиев рекомендует во время долгого нахождения дома соблюдать несколько простых правил.

Специалист отмечает, что помещение, в котором вы находитесь, должно регулярно проветриваться, а людям необходимо соблюдать здоровый образ жизни: нормальный режим сна, правильное питание. Именно это главное условие крепкого иммунитета.

Во время вспышки инфекционных заболеваний надо увеличить количество фруктов в рационе. Натуральные витамины намного полезнее БАДов, подчеркивает врач.

Как сообщает ТК Звезда, для иммунитета важна и физическая активность. Если долго лежать на кровати, то могут обостриться хронические болезни. Впрочем, безделье способно подорвать защитные силы организма даже здорового молодого человека.

Наталья Васильева

222422
32
24