Психологи рассказали, как пережить карантин и самоизоляцию из-за коронавируса. По мнению специалистов, россияне могут существенно измениться после пандемии коронавируса.
Такое мнение высказала психолог Ольга Агафонова в беседе с корреспондентом ресурса "Подмосковье сегодня". Она подчеркнула, что самоизоляция должна стать временем здравомыслия.
Специалист считает, что каждый может выбрать свой путь в это непростое время. Вместо того, чтобы предаваться панике и пессимизму, лучше заняться саморазвитием и самопознанием, посоветовала эксперт.
Психолог порекомендовала также заняться на карантине делами, которые долго откладывались из-за жизненной рутины и суеты. Например, можно выучить иностранный язык, заняться йогой или научиться готовить новые блюда.
В свою очередь психолог Александра Метальникова посоветовала заняться на карантине медитацией. Она подчеркнула, что умение сохранять спокойствие в экстремальных ситуациях и в любой обстановке мыслить позитивно не являются врожденными качествами. Каждый человек может выработать их в себе, считает психолог.
Она добавила, что после окончания пандемии коронавируса может повыситься рождаемость. Кроме того, время ограничений позволит многим избавиться от потребительской лихорадки и научиться ценить истинные ценности, подводят итог эксперты в области психологии.
Герман Штакеншнейдер
