Если для отдельных представительниц слабого пола уборка квартиры сущая каторга, есть стимул превратить это занятие в спорт. Ведь, выполняя домашнюю работу, сжигаются калории.
Эксперты рассказали, сколько же калорий можно потерять, выполняя конкретные задачи.
Если в течение 30 минут пылесосить полы в квартире, можно сжечь 94 калории.
Мытье посуды за такое же время позволит сжечь 49 калорий.
Далее эксперты предлагают перейти к шкафу и заняться разбором вещей. Аккуратно сложить то, что носится и избавиться от одежды, которая давно находится скомканной в недрах шкафа. Эта работа позволит сжечь 189 калорий.
106 калорий – мытье ванные в течение 30 минут и 126 калорий мытье окон.
Если подсчитать, получается 564 калории в общей сложности. Это все равно что сходить в спортзал и в течение часа умеренно тренироваться.
Карина Красилова
