Скупаем соль упаковками: Вот что с ней делаем в доме в ноябре - шикарный лайфхак
5 ноября, 23:00
Когда совсем нет времени: Эту картошку приготовим всего за 5 минут - пригодятся зубочистки
5 ноября, 22:35
Никаких следов от скотча на мебели: Оттираем их за 5 секунд этой жидкостью с кухни
5 ноября, 22:05
В ноябре везём пенопласт на дачу огромными мешками: Вот что с ним там делаем в холода
5 ноября, 21:30
Дачники с первым снегом поспешили на свои участки: Вот что они с ним делают - невероятно
5 ноября, 21:05
Только пытливые умы способны справится на 8/8, а вам слабо не оплошать? — ТЕСТ
5 ноября, 20:50
Самые горячие и взрывные знаки Зодиака: С ними жизнь будет как в жерле вулкана
5 ноября, 20:40
Жители Колымы предоставили мошенникам доступ на Портал госуслуг
5 ноября, 20:29
Самые популярные новости MagadanMedia 5 ноября
5 ноября, 20:15
Прогрессивный тариф: высокими ценами россиян заставят экономить электричество
5 ноября, 19:30
Опрос ВТБ: вторичное жилье больше всего ценят на Дальнем Востоке
5 ноября, 18:35
Оплата улыбкой: правда и мифы о новшестве, которое распространяется на Дальний Восток
5 ноября, 18:10
На Колыме с начала года сгорело 24 автомобиля
5 ноября, 18:05
В поселке Омсукчан эвакуировали 8 человек из горящей квартиры
5 ноября, 17:44
В Магаданской области с 28 октября по 3 ноября выявили 1020 нарушений ПДД
5 ноября, 17:12
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 5 ноября, 15:50
Единая Россия" проработала поправки ко второму чтению бюджета 5 ноября, 07:52
Сергей Абрамов: Народное единство — достояние Родины, в нем величие России 4 ноября, 08:30
Представитель Колымы принимает участие в V Всероссийском форуме "Народы России" 2 ноября, 12:22
Золотой опыт: более 30 студентов прошли практику на Наталкинском ГОКе 31 октября, 14:50
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region начал свою работу во Владивостоке 31 октября, 11:00
Нехватка медиков, уборка снега, бродячие собаки – основные темы Всероссийского приема граждан ЛДПР в Магадане 31 октября, 10:31
Развитие ИТ-сообщества ДВ – в центре внимания Russky MeetUp&Digital Region 30 октября, 14:05
"Живое общение с властью и бизнесом": ИТ-форум Дальнего Востока – уже завтра 30 октября, 11:35
Свыше тысячи предпринимателей собрал во Владивостоке масштабный "Бизнес-Фест" от Сбера 29 октября, 17:35
Russky MeetUp&Digital Region стартует во Владивостоке уже 31 октября 29 октября, 17:30
Минфин РФ увеличит объем субвенции для актов гражданского состояния 29 октября, 11:45
Магаданская облдума утвердила сотрудничество с Гомельским Советом депутатов 28 октября, 16:13
Магаданская областная Дума приняла блок налоговых законов 28 октября, 15:29
Это рекорд - ЦБ поднял ключевую ставку до 21% 26 октября, 13:05

Диетолог назвал главную опасность для здоровья из-за карантина

Россиян призывают не паниковать, иначе будет хуже
20 марта 2020, 16:10 Общество
Карантин Карина Нескородьева, ИА PrimaMedia
Карантин
Фото: Карина Нескородьева, ИА PrimaMedia

Диетолог рассказал о главной угрозе для здоровья из-за карантина. Бесследно затворничество не пройдет для многих, россиян призывают не паниковать, а то будет еще хуже.

Россиянам, которые находятся на карантине либо работают удаленно из-за ситуации с коронавирусом необходимо ограничить число потребляемых калорий. Такой совет дал внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян. В противном случае, будет легко набрать лишний вес.

Диетолог подчеркнул, что снижение активности несет вред для фигуры. Если нет возможности много двигаться и выходить из дома, человек быстро "заплывает жиром".

Тутельян назвал продукты, которые под запретом во время карантина. Это жирная и сладкая пища. К тому же рацион нужно сократить на 200-300 ккал. Убрать, например, из меню салат с майонезом или бутерброд с колбасой, приводят советы эксперта "Известия".

Кроме того, по словам диетолога, нужно двигаться хотя бы дома, делая комплекс физических упражнений.

К слову, садиться на жесткую диету во время изоляции медики не советуют. Они также призывают не паниковать из-за лишнего веса. При панике вырабатывается гормон кортизол, из-за которого вес набирается еще быстрее, напомнил врач-диетолог Алексей Ковальков.

Ольга Толмачева

190929
32
24