Врачи нашли простой и очень дешевый способ избавиться от лишнего веса. Для этого необходима обычная вода.
Японские медики выяснили, что сбросить лишний вес можно с помощью обычной питьевой воды. Они советуют выпивать стакан воды утром, сразу после пробуждения. И лишь потом чистить зубы. Завтракать можно минут через 45. Вода уменьшит чувство голода, и вы сможете насытиться меньшим количеством еды. После завтрака не надо ничего есть часа два.
Специалисты Японской медицинской ассоциации (JMA) рекомендуют регулярно пить воду в течение дня, на голодный желудок. Тогда вы перестанете переедать и постепенно избавитесь от лишнего веса.
Как сообщает Focus.de, медики такая "диета" поможет за месяц нормализовать кровяное давление и сахар в крови. Выпитая натощак вода выводит из организма скопившиеся за ночь токсины, активирует метаболизм и работу кишечника, защищает от изжоги.
Наталья Гречина
