В ночь с 18 на 19 января для верующих открывают купели, где можно окунуться на Крещение. Необходимо знать девять золотых правил, как следует это делать.
В первую очередь — проверить свое здоровье. При наличии сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, воспаления внутренних органов, заболевания носоглотки, простуды или гриппа, о купели лучше забыть.
Не надо окунаться в отдаленных от города местах, где не дежурят медики и спасатели. Окунаться следует только в специализированных местах.
Сто грамм для храбрости могут оказаться губительными. Алкоголь перед вхождением в холодную воду запрещен, а также после выхода из нее.
С собой должны быть теплые носки, плед, шапка и другие теплые вещи.
Перед тем, как окунуться в купели, стоит сделать легкую разминку.
Нырять головой вперед нельзя. Есть риск потерять сознание.
Пить воду из купели не стоит.
Многие ошибочно полагают, что обжигающая кожу ледяная вода для тела уже привычна. Это иллюзия. Находиться в купели можно не больше 1 минуты, пишет Медикфорум.
На берегу надо быстрее согреться и одеться, а не позировать ради эффектного фото.
Карина Красилова
