На какие только ухищрения ни идут многие люди (особенно представительницы прекрасного пола), чтобы сбросить вес. Существует самый простой и эффективный рецепт: меньше есть и больше двигаться. Однако не всем это доступно, по разным причинам. Специально для таких людей эксперты отобрали наиболее эффективные жиросжигающие напитки, способствующие похудению без утомительных физических тренировок, сообщает ИА PrimaMedia.
Итак, на первом месте в этом рейтинге зеленый чай. В нем много флавоноидов и кофеина. Это позволяет ускорить метаболизм и избавиться от лишнего жира. Чтоб сбросить вес, надо выпивать каждый день две–три чашки этого полезного напитка.
На втором месте в рейтинге "старый добрый" и любимый многими с детства томатный сок. Он настолько эффективен, что, выпивая всего один стакан в день, вы скоро заметите изменения на талии в лучшую сторону. К тому же томатный сок уменьшает содержание холестерина в организме человека.
На третьем месте не совсем напиток: это яблочный уксус. Он также способствует сжиганию накопленного жира. Чтобы уменьшить вес достаточно употреблять две–три столовые ложки уксуса в день, естественно, размешав его с водой.
Затем идет имбирный настой, позволяющий продлить чувство сытости. На стакан напитка требуется полторы чайной ложки тертого имбиря. Его нужно залить горячей водой на 10 минут.
И замыкает список "волшебных напитков" для похудения обычная питьевая вода. Выпивая восемь стаканов воды в день, вы улучшите пищеварение и сбалансируете свой вес. Соблюдение водного баланса – это залог эффективного похудения.
