Приготовить вкусный салат, который можно есть даже на ночь — совсем не сложно. Блюдо "-5 кило" не только не добавит вам сантиметров на талии, но и поможет сбросить вес.
Для приготовления берите:
- 100 г отварной нежирной говядины;
- 2 моркови;
- 1 крупную красную луковицу;
- 1 маринованный огурец;
- соль;
- лёгкий несладкий йогурт.
Говядину варим, остужаем, нарезаем тонкими полосками. Морковь чистим и трём на корейской тёрке.
Лук нарезаем полукольцами, огурец — произвольными тонкими кусочками.
Салат "-5 кило" подсаливаем по вкусу, добавляем немного нежирного йогурта, перемешиваем.
Блюдо получается сытным, но при это содержит мало калорий, его можно спокойно есть на ночь и продолжать худеть.
Ранее мы рассказывали, как правильно мыть холодильник.
