Рассказываем, как приготовить вкуснейший белковый паштет. Его основа — яйца и фасоль, блюдо придаст вам максимум энергии на весь день.
Для приготовления берите:
- 1 банку консервированной фасоли;
- 2 яйца;
- 2 плавленых сырка;
- 2 зубца чеснока;
- соль и специи по вкусу;
- 50 мл оливкового масла.
Яйца отвариваем, остужаем, чистим, режем крупно. Отправляем их в чашу блендера.
С фасоли сливаем жидкость, также добавляем её в блендер, туда же выкладываем плавленые сырки. Всё взбиваем на максимальной мощности. Добавляем чеснок, масло, специи и соль. Пробиваем паштет ещё раз, после чего мажем на тосты и подаём к завтраку.
Оставшийся продукт можно выложить в банку с крышкой и хранить в холодильнике несколько дней. Это вкусно, сытно и полезно.
