Если вы часто летаете на самолётах, то эта информация — точно для вас. Эксперты издания Birminham Mail рассказали, чего не стоит делать на борту самолёта, это может быть опасно.
Пассажирам категорически не рекомендуют сидеть во время полёта закинув ногу на ногу. Дело в том, что при скрещивании ног нарушается кровообращение, что может стать причиной тромбоза.
Особенно это правило важно соблюдать людям пожилого возраста, у них риск возникновения тромбов выше, чем у молодых.
Специалисты рекомендуют сидеть, уперев стопы обеих ног в пол. Также советуют делать зарядку, вращая стопами или поднимая носки от пола и снова их опуская.
В длительном перелёте неплохо будет походить по салону, чтобы размять ноги и восстановить кровоток.
Полезно в полёте пить много воды, она помогает разжижать кровь, а вот употребление кофе и алкогольных напитков лучше ограничить.
