Чтобы после майских праздников возвращение к работе не вызвало стресс, можно воспользоваться простыми советами.
Как восстановить продуктивность после майских праздников, рассказала карьерный эксперт центра "Профессии будущего" Ольга Бухвалова.
По ее словам, первые полдня за трудные задачи лучше не браться. Начать следует с простых действий. Например, с уборки: рассортируйте файлы на рабочем столе или наведите порядок на полках с документами.
Даже пять минут уборки помогут почувствовать контроль над ситуацией.
Затем можно просмотреть электронные письма, составить список задач на неделю и выделить приоритетные. Это поможет снять психологический барьер и "подготовить мозг к нагрузкам", добавила эксперт.
По ее мнению, не стоит сразу бросать все силы на завершение текущего проекта. В первый постпраздничный день ему стоить посвятить всего пару часов. От простого — к сложному. Погружение в работу должно происходить постепенно.
Ежедневную рутину не помешает разбавить приятными моментами. К примеру, можно завести привычку выходить из дома чуть раньше, чтобы перед работой насладиться любимым напитком в уютном кафе, приводит слова Бухваловой RT.
