Результаты соцопроса показали, что многие россияне не успевают нормально отдохнуть за два выходных в неделю.
Социальный опрос, проведенный сервисами "Работа.ру" и "Подработка", показал, что многим гражданам России нужно три выходных в неделю. Об этом заявили 74 % россиян. А вот 17 % вполне устраивают два выходных.
Более трех выходных в неделю хотели бы иметь 8 %. Еще 1 % смогли бы восстанавливаться и за один выходной, сообщает RT.
Ученые из Университетов Аалто и Оулу в Финляндии сделали вывод, что для восстановления сил недостаточно долго спать по выходным. С результатами их исследования можно познакомиться на страницах журнала Plos Biology (PBio).
Так, выяснилось, что из-за недостатка сна человек не может нормально сосредоточиваться. Для устранения такого эффекта требуется целая неделя. А на то, чтобы избавиться от проблем с памятью и вниманием, уйдет 15 дней. Кроме того, из-за недосыпа меняются настроение и частота сердечных сокращений.
