В Магадане открыли региональный этап игр ГТО. Состязания продлятся во дворце спорта "Спарта" до 30 июля. В соревнованиях участвуют спортсмены от 14 лет и старше. Лучшие попадут в сборную Магаданской области и представят регион на финале игр во Владивостоке на ВЭФ-2023, сообщает ИА MagadanMedia.
Напомним, I открытый кубок прошёл в Приморском крае на прошлогоднем ВЭФ. В нём дальневосточники показали высокие профессиональные результаты и обеспечили высокую явку, поэтому было принято решение провести "Игры ГТО" повторно. В этом году на финальных играх выступят 212 спортсменов, 11 школьных команд и столько же сборных регионов.
Этап выполняется в течение 10 минут. Состоит он из двух частей.
"Первая часть — 4 минуты, вторая — 5. Между ними перерыв в 1 минуту. В первой части человек бежит челнок 10 раз по 10 метров. Дальше — прыжок в длину с места. Женщины и девушки прыгают 180 сантиметров, юноши и мужчины по 2 метра 5 раз. Следующее упражнение — отжимания: 10 раз независимо от пола и возраста. А потом 15 раз пресс. В течение четырех минут они должны сделать вкруговую все упражнения.
Во второй части спортсмены выполняют упражнения с гирей, вес которой зависит от возраста и пола. Количество повторений одинаковое — 30 раз. Среди упражнений — толчок гири и приседания с гирей на груди. После этого переходят на подтягивание", — рассказала главный судья Татьяна Гордеева.
Судья будет считать только правильное количество раз. Спортсмен не может перейти на другой этап, пока судья не скажет, что выполнено необходимое количество выполнений. Победителей будут определять по времени и по количеству раз за весь этап. Зачет личный, но на дальневосточные соревнования поедет команда.
