Начало нового учебного года всегда связан с небольшим стрессом для школьника, рассказал врач-невролог Олег Ленев. Специалист отметил, что употребление некоторых продуктов поможет легче втянуться в учебу. Он назвал те, что обязательно стоит включить в рацион ученика.
"Узконаправленный стимулятор ЦНС (центральной нервной системы) — это грецкий орех. Там содержится арахидоновая кислота, которая стимулирует энергетические процессы в головном мозге. Поэтому всем детям, если нет противопоказаний, хорошо давать грецкий орех с медом", — отметил врач.
Кроме того, такими стимуляторами, в том числе и иммунной системы являются витамины группы B, которые содержатся во многих продуктах.
Для стимуляции работы головного мозга, а также облегчения нагрузки на глаза стоит разнообразить рацион школьника лесными ягодами. Черника, голубика и ежевика воздействуют на сетчатку глаза, а также улучшают работу головного мозга, сообщает радио Sputnik.
Ребенка-инвалида избила продавщица мороженого в России Женщина издевалась над ребенком еще и психологически
