Врач-диетолог Елена Соломатина сказала, чем грозит слишком частое употребление свежевыжатых соков.
Несмотря на наличие витаминов в этих напитках, могут возникнуть проблемы со здоровьем.
Соломатина объяснила, что в день не стоит употреблять больше одного стакана сока. Поэтому тем, кто привык выпивать свежевыжатые соки утром, днем и вечером, стоит прислушаться к советам диетолога.
Дело в том, что напиток может быть опасен для людей, страдающих от сахарного диабета, лишнего веса, желудочно-кишечного тракта.
Лучше всего заменить соки на обычные фрукты и овощи, добавила врач.
И тем более стоит навсегда отказаться от употребления пастеризованных соков, так как в них нет пищевых волокон, а сплошная глюкоза, цитирует ФАН "Вечернюю Москву".
Карина Красилова
