Эксперт говорит, что чрезмерное количество фруктов в рационе способно навредить здоровью. Это может спровоцировать развитие неалкогольной жировой болезни печени.
Как пояснила эндокринолог Зухра Павлова, болезнь характерна аномальным накоплением жира в печени. Ведь фрукты содержат много фруктозы, глюкозы, которые при помощи инсулина перерабатываются в энергию. Ее необходимо расходовать с помощью физической активности. Иначе она переходит в жир.
Поэтому чрезмерное потребление фруктов может привести к ожирению всего тела или отдельных органов. Медик советует употреблять фрукты не только умеренно, но и вместе с жирами и белком, которые сдерживают усвоение сахара.
Наталья Васильева
Почему опасны эко-продукты, объяснила диетолог Товары с пометкой "фитнес" не всегда полезны
