Исследователи доказали, что благотворительность оказывает положительное влияние на здоровье. Существуют научные подтверждения того, что альтруизм помогает прожить долгую и благополучную жизнь.
Исследования показали, что волонтерская деятельность на 24% уменьшает риск ранней смерти. Так же, как и ежедневное употребление 6 порций фруктов и овощей. У волонтеров снижается риск возникновения диабета и сердечных заболеваний.
Канадские ученые провели эксперимент. Они разделили подростков на две группы. Одни в течение двух месяцев помогали малышам. Другие ждали, когда им разрешат заниматься такой помощью. Оказалось, что у волонтеров более низкий уровень холестерина и низкие воспалительные маркеры, что предотвращает сердечно-сосудистые заболевания и помогает бороться с вирусными инфекциями. Как выяснилось, такое же влияние на здоровье оказывают и случайные добрые поступки.
Как пишет РГ, доказано, что у бабушек и дедушек, которые регулярно присматривают за своими внуками, риск смертности до 37% ниже, чем у тех, кто не принимает участия в уходе за детьми. Согласно исследованию, это больше, чем можно добиться регулярными физическими упражнениями. А потраченные на добрые дела деньги помогают нормализовать сон и давление. Эффект почти такой же, как при приеме новых препаратов от гипертонии.
Наталья Васильева
Как продлить молодость — советы геронтолога Эксперт назвал четыре правила сохранения молодости и здоровья
