На здоровье человека напрямую влияет его образ жизни, рассказала заведующая эндокринологическим отделением клинико-диагностического центра "Мединцентр", врач-эндокринолог Елена Губкина. Причинами появления различных нарушений и заболеваний могут стать нарушения сна, неправильное питание, снижение физической нагрузки и нарушение питьевого режима.
Например, на появление лишнего веса может повлиять недостаток сна. Плохой сон влияет на процессы метаболизма и провоцирует набор веса. Также недосыпание пробуждает аппетит.
Внезапный, но длительный стресс провоцирует выработку гормона кортизола, который приводит к стремительному накоплению жировых запасов.
Малое употребление воды увеличивает число вредных калорий, которое поступает с пищей или другими напитками.
Также на появление лишнего веса могут повлиять лекарственные препараты. Поэтому специалисты не рекомендуют употреблять их без назначения врача.
"Помочь" человеку поправиться может попытка бросить курить, предупреждает врач. В этом случае необходимо пересмотреть свой рацион, рассказала эндокринолог изданию "АиФ".
Евгения Маркина
Мясников назвал настоящую причину роста смертности в России И дело вовсе не в коронавирусе
