25 июля 2020. Специалист по нейропсихологии назвала средство, чтобы взбодриться лучше, чем кофе. По словам эксперта, это не менее эффективный, но более полезный продукт.
Как рассказала нейропсихолог Ирина Хвингия, лучшая альтернатива кофе — кофейные зерна.
"Кофе за счет кофеина дает активность центральной нервной системе, но чрезмерное потребление дает обратную реакцию", — пояснила эксперт, отметив, что от этого нарушается внимание и повышается раздражительность. В итоге мозг от перенапряжения начинает "сбоить".
Шоколад же избавляет от перенапряжения из-за витаминов группы B. Кроме того, он меньше нагружает сердечно-сосудистую систему. Таким образом, кофе и шоколад, дополняя друг друга, оказывают максимальную пользу.
Оптимальная доза — пять зерен кофе в шоколаде, объяснила специалист в интервью радио Sputnik.
Ольга Толмачева