10 июля 2020. Диетолог Михаил Гинзбург сообщил, что бесконтрольное употребление арбузов может обернуться серьезными проблемами для здоровья. Он рассказал, как надо есть этот продукт.
Врач сообщил, что в день человек может съедать не больше 150 граммов арбуза. Злоупотребление этим продуктом может привести к нарушению обмена веществ, развитию артериальной гипертонии, атеросклероза.
Он напомнил, что арбузы — сахарные ягоды. Если много их съесть, то уровень сахара в крови повысится. А воспаление, которое провоцируется высоким уровнем глюкозы и фруктозы в крови, плохо влияет на обмен веществ и приводит к гипертонии, атеросклерозу.
Эксперт предупредил, что в арбузах содержится много жидкости. Поэтому они противопоказаны людям, у которых нарушен водно-солевой обмен. Не стоит злоупотреблять арбузами пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, почечной недостаточностью, склонностью к отекам.
Как пишет Nation News, людям старше 50-60 лет, страдающим артериальной гипертонией, сахарным диабетом, атеросклерозом, недостаточностью кровообращения и почечными заболеваниями, необходимо ограничивать себя в количестве съеденных арбузов.
Наталья Васильева