18 февраля 2020. Привычка хрустеть пальцами или шеей негативно сказывается на здоровье суставов. Врачи предупреждают: если постоянно щелкать шеей, суставы быстро "придут в негодность".
Привычка щелкать суставами связана с напряжением в мышцах кистей или шеи. Они-то и заставляют человека испытывать желание "хрустнуть". Если такая потребность возникает часто и человек несколько раз в день щелкает суставами, это говорит о возможном двигательном неврозе, утверждает травматолог-ортопед Константин Терновой.
Подобные движения приводят к нестабильности суставов, они разбалтываются, напоминает Терновой. "Щелкания" провоцируют появление артроза гораздо в более раннем возрасте. "Так, привычка щелкать суставами может дать в 50 лет артроз, который должен быть в 70 лет", — объяснил врач.
Наиболее эффективным способом избавиться от привычки является массаж – он снимает мышечное напряжение и убирает потребность "хрустеть". В случае, когда желание "похрустеть" превратилось в привычку, стоит обратиться к психиатру – скорее всего, речь идет о двигательном неврозе, комментирует Терновой радио Sputnik.
Алена Шульц