Ученые Мельбурнского королевского технологического университета провели исследование и выяснили, что мелодичные звуки будильника помогают быстрее просыпаться и чувствовать себя бодрее весь день.
Австралийские эксперты изучали, как различные звуки будильника влияют на состояние человека. В эксперименте принимали участие 50 добровольцев. Исследователи особое внимание уделяли скорости исчезновения так называемой "инерции сна". Ученые так называют особое "заторможенное" состояние, в котором человек находится сразу после пробуждения. Оно длится от нескольких минут до нескольких часов.
Специалисты выяснили, что громкость и время сигнала будильника не оказывает серьезное влияние на состояние участников эксперимента. Бодрость им придавала мелодичная мелодия. А вот резкие и неприятные звуки делали процесс пробуждения долгим. Об этом пишет НСН.
Наталья Васильева