21 декабря 2019. Диетологи заранее предупреждают россиян о том, что "кидаться" на бутерброды с красной икрой во время празднования нового года не стоит. Это угроза здоровью. Медики рассказали, сколько во время праздника можно съесть икры без ущерба организму.
В больших количествах красную икру есть не рекомендуется, поскольку в этом продукте содержится большое количество соли. А это неблагоприятно отражается на сосудах, суставах и пищеварительной системе.
По словам диетолога Маргариты Королевой, достаточно будет одной чайной ложки икры за время всего застолья. Или же 2-3 канапе.
Мощный холестериновый удар человек испытает, если за вечер съест 2-4 больших бутерброда с икрой. Учитывая, что на столе будут находиться и другие жирные блюда, печень на следующий день "спасибо не скажет".
Диетолог советует разбавлять жирную пищу листовыми салатами и свежими овощами, передает radiosputnik.ria.ru.
Карина Красилова