10 декабря 2019. Если придерживаться конкретного питания, можно защитить свой организм от рака, считают врачи. Составив при этом список тех продуктов, которые обязательно должны быть в рационе.
Многие виды рака могут начаться с хронического воспаления, поэтому человеку следует употреблять те продукты, которые препятствуют его возникновению.
В рационе должен присутствовать куркумин, а также жирная рыба, богатая омега-3 жирными кислотами, которые обладают противовоспалительным действием.
Кроме этого рак начинается с повреждения ДНК. Предотвратить этот процесс помогут такие продукты, как черника, орехи пекан и капуста.
Есть также понятие, как апоптоз, когда здоровые клетки начинают погибать. Необходимо ввести в рацион брокколи и другие разновидности капусты.
Полезен для организма также зеленый чай.
Карина Красилова