4 октября 2019. Медики рассказали, как может навредить привычка пить чай с сахаром. Специалисты назвали несколько причин отказаться от такого напитка. Помимо очевидных проблем с лишним весом, эксперты нашли и другие опасности.
В первую очередь, чай с сахаром опасен для фигуры, напоминают диетологи. Быстрые углеводы способствуют резкому росту уровня глюкозы в крови.
Регулярное употребление этого сладкого напитка может привести к развитию резистентности к инсулину, уверены врачи. Процесс этот, в свою очередь, зачастую становится причиной разного рода опасных нарушений в работе внутренних органов и систем. Например, появлению избытка жировой ткани или диабета второго типа.
Помимо этого, сахар не дает организму усваивать витамин В1, который содержится в черном чае. А он жизненно необходим для нормальной работы нервной системы.
Регулярное употребление более двух ложек сахара может довести даже до болезни Альцгеймера, заявляют ученые. Исследование показало, что у любителей сладкого напитка риски получить слабоумие на 54% больше.
А отказ от привычки добавлять в чай сахар позволит без дополнительных усилий избавиться от нескольких лишних килограммов веса, пишет МедикФорум.
Татьяна Набокова