4 мая 2022. Долговременная нехватка йода приводит к нарушениям в работе щитовидной железы и значительно ослабляет иммунную систему человека. О том, как распознать дефицит йода в организме, рассказала врач-педиатр, инфекционист Валерия Джалагония.
Так, распознать нехватку микроэлемента можно по следующим признакам — нарушения менструального цикла, повышенная утомляемость и частые ОРЗ, анемия, склонность к отекам и повышенные прибавки в весе за короткий период при неизменном питании, сухость кожи, выпадение волос.
Определить дефицит йода точно можно только в лаборатории. Для этого нужно сдать анализ мочи. Самостоятельно принимать добавки йода врач не рекомендует.
В группе риска беременные и кормящие женщины, дети в возрасте до трех лет и подростки, пояснила врач каналу "Доктор Питер".
Евгения Маркина