9 апреля 2022. Диетологи утверждают, что некоторые специи не только улучшают выкус еды, но и помогают избавиться от жира. Они стимулируют обмен веществ и приглушают чувство голода.
Имбирь стимулирует деятельность пищеварения, ускоряет на метаболизм. Употребление этой специи помогает снизить уровень холестерина и уменьшить аппетит.
Корица — способствует нормализации уровня сахара в крови, что помогает сбросить вес.
Перец чили — ускоряет обмен веществ и помогает сжечь больше калорий. В нем содержится капсаицин, который увеличивает расход энергии и блокирует аппетит.
Анис — улучшает пищеварение и снижает чувство голода. Желающим избавиться от лишних килограммов лучше всего употреблять отвар из семян.
Куркума — улучшает обмен веществ, а активное вещество куркумин не дает отложиться жиру.
Наталья Васильева