Врачи предупреждают, что канцерогенные и обезжиренные продукты способны сократить жизнь.
Как говорит врач-геронтолог и гериатр Юрий Конев, жирную еду и красное мясо лучше заменить на средиземноморскую диету, в которой много овощей, растительного масла и немного красного вина.
Медик рекомендует с возрастом снизить количество употребляемых продуктов. Ведь со временем у человека снижается потребность в еде. При этом привычка употреблять определенное количество продуктов остается, что приводит к избыточному весу.
А лишний вес увеличивает нагрузку на суставы. Из-за этого сосудистое русло увеличивается в размерах, что затем неблагоприятно сказывается на сердце.
Как пишет Ura.ru, Юрий Конев отметил, что дольше всех живут люди с немного избыточным весом, но еще не достигшие первой стадии ожирения.
Наталья Васильева