Тыква может стать отличным помощником для желающих избавиться от лишних килограммов, заявила диетолог. Она рассказала, как выбирать этот продукт.
По словам врача-диетолога, кандидата медицинских наук, старшего научного сотрудника клиники "ФИЦ питания и биотехнологии" Юлии Чехониной, употребление тыквы поможет избавиться от лишних килограммов. Ведь она является очень низкокалорийным продуктом. Тыква будет хорошим дополнением при приготовлении каши, выпечки или гарниров к мясу.
Как пишет радио Sputnik, тыква содержит много пищевых волокон и каротиноидов, которые необходимы для выработки витамина А.
РИА ФАН уточняет, что выбирая тыкву надо внимательно осмотреть кожуру. Она должна быть целой и без повреждений, так как они ускоряют процесс порчи продукта.
Наталья Васильева